Consejos para dormir mejor en verano

Consejos para dormir mejor en verano

Las oleadas de calor afectan la calidad de vida de las personas en muchos niveles, siendo el sueño uno de los principales afectados. De acuerdo con estudios de Nick Obradovich, investigador de la Universidad de Harvard, los cambios bruscos en la temperatura ambiental inhiben la capacidad de dormir bien. Diversos estudios señalan que la temperatura ideal para dormir se encuentra ...

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